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कोरोनाकाल की दिवाली में खुद को इस तरह रखें स्वस्थ,फॉलो करें ये 7 टिप्स

दिवाली खुशियों का त्यौहार है। इसकी रौनक आपको दो-तीन दिन पहले ही नजर आने लगती है, लेकिन इस साल कोरोना की वजह से दिवाली की रौनक थोड़ी फीकी है। कोरोना के डर से कोई भी बाहर का सामान मंगाने और उत्साह के साथ दिवाली मनाने से डर रहा है। ऐसे में अगर आप भी दिवाली पर उत्साह के साथ खुशियां मनाने से डर रहे हैं, तो घबराएं नहीं। आपको दिवाली फीके तरीके से मनाने की जरूरत नहीं है, बल्कि इस मुसीबत के समय में सतर्कता के साथ दिवाली मनाने की जरूरत है।आज हम आपके साथ कुछ ऐसे टिप्स शेयर करने जा रहे हैं, जिससे आप कोरोनाकाल में खुशियों के साथ दिवाली मना सकते हैं। आइए जानते हैं कोरोनाकाल में किस तरह मनाएं दिवाली-

सभी सामान को करें सैनिटाइज

अगर आप दिवाली में अपने घर की साज-सज्जा कर रहे हैं और इसके लिए बाहर से खरीददारी की है, तो सबसे पहले बाहार से लाए सारे सामान को सैनिटाइज करें। हमेशा दिवाली से 1 दिन पहले खरीददारी करें, ताकि आपके पास दिवाली के दिन भरपूर समय रहे। साथ ही साफ-सफाई का भी आपके पास पूरा समय बच सके। इसके अलावा सामान खरीदने घर लौटने के बाद अपने हाथों और सामान को अच्छी तरह से सैनिटाइज करें और हमेशा लोगों से दूरियां बनाकर ही सामान खरीदें।

घर पर ही रहकर मनाएं दिवाली

अगर आप कहीं बाहार जाकर दिवाली मनाने का विचार कर रहे हैं, तो कोरोनाकाल में ऐसा ना करें। इस मुसीबत के समय में अपने घर पर परिवार के बीच रहकर दिवाली मनाने की कोशिश करें। साथ ही अगर बाहर के खाने के बजाय घर में मिठाई और खाना तैयार करें। इससे आप बाहार के खाने से होने वाली बीमारियों से बचे रहेंगे।

पटाखे कम से कम जलाएं

दिवाली की रौनक को बनाए रखने के लिए अपने आसपास के माहौल को प्रदूषित करने से बचें। घर में अच्छे से पूजा और सजावट करके दिवाली मनाने की कोशिश करें। कम से कम पटाखे जलाएं, इससे वातावरण दूषित होने से बचेगा। कोरोनाकाल में प्रदूषण हमारे लिए अधिक घातक हो सकता है। ऐसे में आसपास के लोगों को भी पटाखे जलाने से रोकें।

मास्क पहनकर रहे

दिवाली के दिन बहुत से लोग दिवाली की बधाईयां देने आपके घर आ सकते हैं। ऐसे में अपने घर में रहकर भी मास्क पहनें और अपने बच्चों को पहनाएं। साथ ही अपने घर की एंट्री गेट पर सैनिटाइजर जरूर रखे, ताकि घर आए मेहमान के हाथों को सैनिटाइज कर सकें।

हेल्दी खाएं

कोरोनाकाल में हेल्दी रहना बहुत ही जरूरी है। ऐसे में दिवाली पर बनें, डिश कम खाएं। क्योंकि आप ज्यादा मिठाई या फिर बाहर के डिशेज खाते हैं, तो जल्दी बीमार हो सकते है, जो इस समय आपके लिए घातक हो सकता है।

बॉडी को करें डिटॉक्स

दिवाली के दिन तरोजाता फील करने के लिए नींबू पानी पिएं। इससे आपका शरीर डिटॉक्स होगा। साथ ही नींबू का सेवन करने से आपकी बॉडी विटामिस सी मिलेगा, विटामि सी हमारे शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने में हमारी मदद करता है, जो इस कोरोनाकाल में बहुत ही जरूरी है। इसके अलावा दिवाली के दिन बीच-बीच में सलाद, फ्रूट्स जैसे हेल्दी डाइट लेते रहें, ऐसे डाइट से बैलेंस बना रहेगा।

एल्कोहल और धूम्रपान से बनाएं दूरी

दिवाली पर बहुत से लोग धूम्रपान और एल्होकल का सेवन करते हैं। अगर आप भी इन चीजों का सेवन करना उचित समझते हैं, तो ऐसा ना करें। यह आपके हेल्थ को बिगाड़ सकती है, कोरोनाकाल में अपने सेहत के प्रति आपकी सतर्कता अपनाने की जरूरत है। ऐसे में धूम्रपान करना आपके लिए खतरनाक हो सकता है।

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