तन-मन समाचार स्वास्थ्य

ठंड में कोरोना का बढ़ रहा है खतरा, कैसे बढ़ाएं अपनी इम्यू‍निटी

कोरोना का खतरा विश्वव्यापी बन गया है। डॉक्टर और वैज्ञानिकों का दावा है कि इम्यू‍निटी के कमजोर होने से कोरोना का खतरा अधिक बढ़ जाएगा। रोग प्रतिरोधक क्षमता हमें कई बीमारियों से बचा के रखती है। छोटी-मोटी ऐसी कई बीमारियां होती हैं जिनसे हमारा शरीर खुद ही निपट लेता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर […]

तन-मन समाचार स्वास्थ्य

कोरोना काल में जानिए भोजन के तीन प्रकार,किसे खाने से होता है क्या

कहते हैं कि जैसा खाओगे अन्न वैसा बनेगा मन। जैसे होगा मन वैसे होगा विचार और भाव। जैसा होगा विचार और भाव वैसा ही होगा आपका व्यवहार और भविष्य। इसीलिए हिन्दू धर्म में भोजन के तीन प्रकार बताए गए हैं। सात्विक भोजन, राजसिक भोजन और तामसिक भोजन। यहां संक्षिप्त में इन तीनों के परिणाम की […]

तन-मन बड़ी खबर महिलाएं स्पेशल स्वास्थ्य

महिलाओं को दिखें ये लक्षण तो न करें नजरअंदाज,हो सकता है हार्ट अटैक का संकेत

आज दुनियाभर में हृदय रोग का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। आमतौर पर लोग ऐसा मानते हैं कि महिलाओं से ज्यादा हार्ट अटैक पुरुषों को होता है, लेकिन ये धारणा बिल्कुल गलत है। इसके अलावा बहुत सारे लोग ये भी मानते हैं कि पुरुषों को 40 साल के बाद और महिलाओं को 45 साल […]

तन-मन स्वास्थ्य

30 की उम्र के बाद इन 5 लक्षणों पर देते रहें ध्यान,नहीं तो बाद में पड़ सकता है भारी

कोई भी बड़ी बीमारी अचानक नहीं आती है, बल्कि ये धीरे-धीरे आपके शरीर में पनपती और बढ़ती है। इस बीच बीमारी कई हल्के-फुल्के संकेत देती रहती है, ताकि व्यक्ति संभल जाए लेकिन ज्यादातर लोग इन लक्षणों को नजरअंदाज करते रहते हैं। लोग तभी संभलते हैं जब बीमारी का स्तर काफी बढ़ जाता है और लक्षण […]

तन-मन समाचार

इन 5 चीजों की सुगंध आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, तनाव कम करने के साथ शरीर को करता है एक्टिवेट

मानसिक बीमारियां एक दिन में किसी को नहीं होती, बल्कि ये धीमे-धीमे आपको अपना शिकार बनाती है। मानसिक बीमारियों की शुरुआत जरूरत से ज्यादा सोचने से शुरू होती है। ऐसे में सबसे जरूरी है सकारात्मक सोच रखना। पर क्या आपको पता की कुछ चीजों की खुशबू आपके सोच पर एक गहरा असर डाल सकती है। […]

तन-मन

लंबे समय तक मन में गुस्‍सा रखना हो सकता है आपकी सेहत के लिए खतरनाक,तन-मन दोनों पर पड़ता है बुरा असर

क्‍या आपको भी बात-बात पर गुस्‍सा आता है और फिर थोड़ी देर बाद आप सामान्‍य हो जाते हैं? अगर ऐसा है, तो सही है लेकिन अगर इसके विपरीत है, तो यह आपके लिए नुकसानदायक है। यानि अगर आप उनमें से एक हैं, जिन्‍हें गुस्‍सा आता है और वह उसे मन में लंबे समय के लिए […]